ΣΧΟΛΗ ΑΝΑΡΡΙΧΗΣΗΣ ΒΡΑΧΟΥ ΑΡΧΑΡΙΩΝ ΣΤΗΝ ΚΕΡΚΥΡΑ 2023

Στις 6 Απριλίου 2023 ξεκινάει η Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων του ΠΟΣΚ (Πεζοπορικός Ορειβατικός Σύλλογος Κέρκυρας) στο νησί της Κέρκυρας. Η Σχολή ακολουθεί το εκπαιδευτικό σύστημα της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ορειβασίας Αναρρίχησης (ΕΟΟΑ) και με την επιτυχή παρακολούθησή της δίνεται η ανάλογη πιστοποίηση.

Η Σχολή περιέχει 10 ημέρες δια ζώσης πρακτικά μαθήματα σε πανέμορφα οργανωμένα βράχινα αναρριχητικά πεδία της Κέρκυρας.

Στόχος μας είναι οι συμμετέχοντες να μπορούν μετά τη Σχολή να σκαρφαλώνουν αυτόνομα με ασφάλεια σε οργανωμένα αναρριχητικά πεδία αλλά και να πάρουν τις κατάλληλες και απαραίτητες κινησιολογικές βάσεις που διέπουν την αναρρίχηση, ώστε να μπορούν στο μέλλον να εξελιχθούν. 

Η Φανή Κουσιπέτκου, ως επικεφαλής εκπαιδεύτρια αλλά και επαγγελματίας προπονήτρια αναρρίχησης, συνδυάζοντας την επιστημονική της γνώση πάνω στην κινησιολογία του ανθρωπίνου σώματος αλλά και την κινησιολογία της αναρρίχησης, χρησιμοποιεί ένα μοναδικό σύστημα εκμάθησης με το οποίο μπορεί και μεταφέρει με άριστο τρόπο στους εκπαιδευόμενους τις διάφορες τεχνικές που απαιτούνται. Άλλωστε, οι καλές βάσεις και η σωστή εκμάθηση τεχνικών εξ΄ αρχής σε οποιοδήποτε άθλημα-δραστηριότητα είναι το πάν!

Εκπαιδευτική ύλη δια ζώσης

ΗΜΕΡΑ-1

Εισαγωγή στην αναρρίχηση

Κινησιολογία, βασικές αρχές

Εξοικείωση με τον αναρριχητικό εξοπλισμό

Δέσιμο στο μπωντριέ με οχτάρι & ημίδεσμο

Τεχνικές ασφάλισης μονού σχοινιού με ασφαλιστική συσκευή Reverso

Αναρριχήσεις με την μέθοδο «Top Rope»

Κώδικας επικοινωνίας σε οργανωμένο πεδίο μονής σχοινιάς

Μπλοκάρισμα της ασφαλιστικής συσκευής με μουλαρόκομπο

ΗΜΕΡΑ-2

Κινησιολογία, τεχνική βελτίωση

Διδασκαλία αναρρίχησης επικεφαλής σε οργανωμένο πεδίο μονής σχοινιάς

Τεχνικές clip in με το σχοινί

Τεχνικές ασφάλισης μονού σχοινιού με ασφαλιστική συσκευή Gri Gri

Προασκήσεις αναρρίχησης επικεφαλής

Μάζεμα του σχοινιού για μεταφορά

Κόμποι: ιμαντόκομπος, ψαρόκομπος, αλουέτ

ΗΜΕΡΑ-3

Κινησιολογία, τεχνική βελτίωση

Τεχνικές κατάβασης από ρελέ ανοιχτού & κλειστού τύπου σε σπορ πεδίο

Μάζεμα υλικών στην κατάβαση (trolley)

Προασκήσεις αναρρίχησης επικεφαλής

Κόμποι: ψαλιδιά & μισή ψαλιδιά

ΗΜΕΡΑ-4

Κινησιολογία, τεχνική βελτίωση

Αναρρίχηση επικεφαλής σε οργανωμένο πεδίο μονής σχοινιάς

Τεχνική της πτώσης – Ψυχολογία

ΗΜΕΡΑ-5

Διδασκαλία αναρρίχησης επικεφαλής σε διαδρομές πολλαπλών σχοινιών

Τεχνική μισού/διπλού σχοινιού

Συνδεσμολογία ισοσταθμισμένου ρελέ 2 σημείων

Ασφάλιση επικεφαλής στο ρελέ με ψαλιδιά

Τεχνικές ασφάλισης δεύτερου με reverso

Θεωρία: Αντοχή υλικών, συντελεστής πτώσης, impact force

ΗΜΕΡΑ -6 

Κινησιολογία, τεχνική βελτίωση

Χειρισμοί σχοινιών στο ρελέ σχοινοσυντροφιάς 3 ατόμων

Ξεκίνημα επόμενης σχοινιάς

Τεχνική ραπέλ (αυτόνομη κατάβαση με σχοινιά)

Στήσιμο ραπέλ, διευθέτηση σχοινιών

Ένωση σχοινιών ίδιας ή διαφορετικής διατομής

Κόμποι: γαλλικός αυτοσφιγγόμενος, κόμπος οδηγού

ΗΜΕΡΑ-7

Κινησιολογία, τεχνική βελτίωση

Επικεφαλής αναρρίχηση σε μονή σχοινιά

Εγκατάλειψη διαδρομής με ασφάλεια

Τελείωμα σχοινιού και διαχείριση περιστατικού

ΗΜΕΡΑ-8

Κινησιολογία, τεχνική βελτίωση, τεχνική σχισμής και καμινάδας

Αναρριχητικοί οδηγοί, σχεδιαγράμματα, άσκηση εύρεσης της διαδρομής

Τεχνικές διάσωσης & αυτοδιάσωσης

Ανάβαση & κατάβαση σε σταθερά σχοινιά

Ασφάλιση του επικεφαλής και του δεύτερου με μισή ψαλιδιά

Μπλοκάρισμα μισής ψαλιδιάς με μουλαρόκομπο

ΗΜΕΡΑ-9

Κινησιολογία, τεχνική βελτίωση

Αναρρίχηση  σε διαδρομές πολλαπλών σχοινιών

Γραπτό τεστ, ανάλυση απαντήσεων

ΗΜΕΡΑ-10

Αναρρίχηση διαδρομών μονής σχοινιάς ως ανεξάρτητοι πλέον 

Γραπτό τεστ, ανάλυση απαντήσεων

Υπεύθυνη Εκπαίδευσης

Επικεφαλής Εκπαιδεύτρια της Σχολής είναι η Κουσιπέτκου Φανή.

Με υψηλού επιπέδου επαγγελματική και αθλητική κατάρτιση η Φανή είναι η μοναδική εν ενεργεία Ελληνίδα Eκπαιδεύτρια Oρειβασίας και Aναρρίχησης της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ορειβασίας – Αναρρίχησης (ΕΟΟΑ). Είναι καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού με εξειδίκευση στις Υπαίθριες Δραστηριότητες και τα Αθλήματα Βουνού (Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης), Προπονήτρια Αγωνιστικής Αναρρίχησης, Χαράκτης αγώνων αναρρίχησης και Κάτοχος Μεταπτυχιακού Διπλώματος πάνω στην Προπονητική στην αναρρίχηση. Είναι Εκπαιδεύτρια στην ειδικότητα του Συνοδού Βουνού σε ΔΙΕΚ της Δυτικής Μακεδονίας και διδάσκει στη Σχολή Προπονητών Αγωνιστικής Αναρρίχησης της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού. 

Έχει πάρει μέρος σε πολλές ορειβατικές αποστολές σε μεγάλες οροσειρές του πλανήτη στα Ιμαλάϊα (Buni Zom 6.551m), τις Άνδεις (Aconcagua 6.962m), την Αφρική (Kilimanjaro 5.896m), τον Καύκασο (Elbrus 5.842m), τις Άλπεις (Mont Blanc 4.808m) και έχει σκαρφαλώσει διαδρομές χιονιού-πάγου-βράχου στα περισσότερα Ελληνικά βουνά καθώς και σε ορθοπλαγιές των Άλπεων, στους Δολομίτες, στο Arco, στην Κροατία, στην Ουαλία κ.α. Ως αθλήτρια αγωνιστικής αναρρίχησης έχει σκαρφαλώσει αναρριχητικές διαδρομές πολύ υψηλής τεχνικής δυσκολίας  8a/X- UIAA ενώ το 2016 εκπροσώπησε την Ελλάδα στην παγκόσμια αναρριχητική συνάντηση γυναικών αναρριχητριών ως απεσταλμένη της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ορειβασίας-Αναρρίχησης. Ταυτόχρονα, έχει ανοίξει πολλές  καινούριες αναρριχητικές διαδρομές στη Δυτική Μακεδονία, στην Κρήτη και στην Κέρκυρα και έχει οργανώσει και εξοπλίσει ολόκληρα αναρριχητικά πεδία.

Πιστοποίηση ΕΟΟΑ

Η σχολή μας διοργανώνεται από τον εγκεκριμένο ορειβατικό σύλλογο ΠΟΣΚ και αναγνωρίζεται επίσημα από την Ελληνική Ομοσπονδία Ορειβασίας-Αναρρίχησης. Για την εγγραφή σας σε Σχολή Αναρρίχησης Βράχου αναγνωρισμένη από την ΕΟΟΑ, απαιτείται να είστε μέλος ορειβατικού συλλόγου της ΕΟΟΑ ή να εγγραφείτε στον ορειβατικό σύλλογο που διοργανώνει τη σχολή. Στους αποφοίτους η ΕΟΟΑ χορηγεί βεβαίωση επιτυχούς παρακολούθησης που τους δίνει το δικαίωμα συνέχισης της εκπαίδευσης στη Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Μέσου Επιπέδου.

Αν αποφασίσετε ότι θα συμμετέχετε..

Πρώτα επικοινωνήστε με την Υπεύθυνη Εκπαιδεύτρια της Σχολής στο τηλ 6977960299 καικατόπιν αποστείλετε μέχρι το αργότερο την 24 Απριλίου 2023 στο email της, fani.kousipetkou@gmail.com τα παρακάτω: 

• Μία Φωτογραφία με το πρόσωπο του υποψηφίου (selfie), με καθαρό φόντο από πίσω. 
• Γνωμάτευση μόνο από Καρδιολόγο ή Παθολόγο ή Γενικό Ιατρό (6-μήνου ισχύος), όπου φαίνεται η δυνατότητα άθλησης του υποψηφίου (αποστέλλεται ηλεκτρονικά στο email μας).
• Φωτοτυπία Αστυνομικής Ταυτότητας του υποψηφίου.
• Διεύθυνση κατοικίας και ΤΚ.
• Αριθμό εγγραφής μέλους σε σωματείο της ΕΟΟΑ. Σε περίπτωση που δεν είστε
  εγγεγραμμένοι σε κάποιο σωματείο της ΕΟΟΑ, η εγγραφή σας στον διοργανωτή σύλλογο ΠΟΣΚ μπορεί να γίνει άμεσα.
• Αίτηση συμμετοχής, την οποία και θα σας αποστείλουμε.

Κόστος συμμετοχής : 350 ευρώ 

Για να επιβεβαιωθεί η συμμετοχή σας και σε συννενόηση με την Υπεύθυνη Εκπαιδεύτρια, καταβάλετε είτε ολόκληρο το ποσό είτε την προκαταβολή των 150 ευρώ. Η εξόφληση του συνολικού χρηματικού ποσού πρέπει να έχει γίνει έως την πέμπτη μέρα των πρακτικών μαθημάτων.

Στην τιμή συμπεριλαμβάνονται: 

• Ασφάλιση των εκπαιδευομένων
• Οργάνωση & διεξαγωγή της Σχολής
• Αμοιβές εκπαιδευτών
• Δανεισμός ειδικού εξοπλισμού (μπωντριέ, σχοινιά, κράνος, ασφαλιστικές συσκευές, σετάκια, καραμπίνερ, ιμάντες, κορδονέτα, αντίσκηνα κα.)
• Πρακτικά και θεωρητικά μαθήματα 
• Σημειώσεις
• Παράβολο ΕΟΟΑ
  

ΔΕΝ συμπεριλαμβάνονται:

– Έξοδα μετακινήσεων, διαμονής και διατροφής
– Εγγραφή στο διοργανωτή σύλλογο ΠΟΣΚ ή σε άλλον επίσημο σύλλογο της ΕΟΟΑ.

Προϋποθέσεις Συμμετοχής: 

Για τη συμμετοχή σας δεν απαιτείται καμία απολύτως προηγούμενη εμπειρία. 

Επίσης, δεν απαιτείται να έχετε κάποιον ειδικό εξοπλισμό, καθώς η Σχολή θα σας παρέχει όλο τον απαραίτητο εξοπλισμό. Το μόνο που χρειάζεται να προμηθευτείτε είναι τα ειδικά παπουτσάκια αναρρίχησης, τα οποία σαν μέλη της Σχολής, μπορείτε να προμηθευτείτε από ειδικά ορειβατικά καταστήματα, σε χαμηλές τιμές.

Τέλος, ο κάθε υποψήφιος θα πρέπει να έχει κλείσει το 18ο έτος της ηλικίας του για να μπορέσει να εγγραφεί στη Σχολή.

Όροι Συμμετοχής: 

1) Ο υπεύθυνος της σχολής διατηρεί το δικαίωμα να διακόψει την εκπαίδευση κάποιου συμμετέχοντα, που δεν συμμορφώνεται στις οδηγίες των εκπαιδευτών ή κατά την κρίση του, η συμπεριφορά του μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την ζωή του ιδίου ή των υπολοίπων.

2) Σε περίπτωση που εκπαιδευόμενος δεν μπορέσει να παραστεί στην τελευταία ημέρα της σχολής, τότε υποχρεούται να επιστρέψει τον εξοπλισμό και να τον παραδώσει στον υπεύθυνο της σχολής με δική του μέριμνα εντός 10 ημερών.

3) Το πρόγραμμα εξαρτάται από τις επικρατούσες καιρικές συνθήκες και μπορεί να τροποποιηθεί κατά την κρίση του υπεύθυνου της σχολής, εάν αυτό είναι αναγκαίο για την ασφάλεια των συμμετεχόντων και την ομαλή διεξαγωγή της σχολής.

Για οποιαδήποτε πληροφορία καλέστε την Υπεύθυνη Εκπαιδεύτρια, κα Κουσιπέτκου Φανή στο 6977960299.